美国白血病协会：2030年白血病控制策略

旧金山肿瘤性癌症协才会(ACS)披露了更进一步10年一级抗击计划，称为“2030肿瘤性癌症传染病和发生率增极高蓝图”，之外文章在在世界上直接影响因子最极高期刊CA杂志上发表！

80年，肿瘤性癌症发生率增极高26%！

文章详述了1930~2010年这80年前夕旧金山肿瘤性癌症发生率改变和或许，为更进一步减缓肿瘤性癌症发生率的工作规划了朝向。

上图是1930年到2015年80年当中，旧金山成人和成年人的肿瘤性癌症发生率情况。可以看到，全美肿瘤性癌症发生率最极高的年份是1991年，这一年的总发生率是215.1/10上千人，而到2015年，全美肿瘤性癌症总发生率仍然减到158.7/10上千人，增幅达到26%！

国际组织在1988-90至2013-15前夕乳腺肿瘤发生率增极高。原始数据举例：旧金山国际组织卫生统计当中心。

国际组织对1980 - 82年至2013 - 15年腹腔直肠肿瘤发生率的增极高。原始数据举例：国际组织卫生统计当中心。

旧金山肿瘤性癌症协才会：发生率增极高三大元素！

肿瘤性癌症首先是传染病，吸食与否相当总体地直接影响了以肺肿瘤领导的多种肿瘤性癌症，因此减缓肿瘤性癌症发生率靠性生活。

其次是乙型肝炎，乙型肝炎的消失，相当总体地直接影响了腹腔肿瘤和宫颈肿瘤的生存率。虽然乳腺肿瘤和肿瘤乙型肝炎还有各有不同总体的争议，但还是有助益的。

手术术式的改进和并发性癌症的增加使得手术发生率减缓，化疗法则的进步减缓了极高血压发生率，同时针对尿液管理系统和淋巴管理系统的管理系统病病进步也减缓了发生率。

更进一步十年10大抗肿瘤策略性！

1远离11种病原体

一些感染菌株感染(如HPV、HIV和流感感染)也才会上升病肿瘤性癌症的不确定性。

现在，合共11种病原体被国际性肿瘤性癌症科学研究私人机构（IARC）视同有致肿瘤性，包含：

1种菌株：消化道螺旋杆菌；

7种感染：流感感染、丙肝感染、人状瘤感染（HPV）、EB感染、人类性疾病感染等。

3种跳蚤：泰国蛔虫、华支睾吸虫（蛔虫）、开罗血吸虫。

对于一般生活当中常见的菌株感染，我们同意：

▍① 宫颈肿瘤——HPV人体状瘤感染

简而言之：性广泛传播简而言之、密切接触、间接接触(菌株传染的衣服、生活用品、用具等)、医源性菌株感染、孕妇广泛传播。

传染病：养育HPV接种、留意个人卫生、留意卫生。有过的成年人，众所周知每年想到一次乙型肝炎。

警告：菌株感染HPV一时期无明显性癌病因，引起宫颈病变后，不太可能消失接触性肿胀、白带升高有异味、经期延长月经量升高等，要及时就医。

▍② 胃肿瘤——消化道螺旋杆菌

简而言之：西南侧部唾液、泥土代为、饲料接触西南侧

传染病：柠檬汁要洗脸，但会不必喂送饲料，尤其不必西南侧西南侧养育儿童。可以分餐制或公筷，且工艺品经常消毒。

警告：如果消失西南侧臭、泛酸、胃痛等性癌病因的极高血压，不宜想到胃镜和hp菌株感染乙型肝炎。

▍③ 肝肿瘤——携带者和丙肝感染、蛔虫

简而言之：尿液广泛传播、孕妇广泛传播、性广泛传播、生吃饭南美洲海参等

传染病：养育携带者丙肝接种；在捐血或用药时去正规卫生私人机构；想到好孕检；少吃饭生的南美洲海参。

警告：慢性携带者、丙肝极高血压不太可能消失乏力、食欲不振、气喘等性癌病因，切不可轻视。

▍④ 鼻咽肿瘤——EB感染

简而言之：唾液广泛传播

传染病：养育EB接种，留意避免西南侧各部委广泛传播和喷嚏飞沫广泛传播。

2乳胶，增加皮肤肿瘤不确定性

阳光紫外线照射是避免皮肤肿瘤的最小不确定性环境因素。完全86%的黑素瘤皮肤肿瘤和90%的非黑素瘤皮肤肿瘤(包含基底肝细胞肿瘤和鳞状肝细胞肿瘤)与星体紫外线辐射有关。放宽你病皮肤肿瘤不确定性的最有效法则是放宽你的阳光紫外线照射。

晒星体是足量维生素D的好方法，但我们拒绝变红！

同意：

▍① 避免正午星体直射；

▍② 适当采用乳胶霜；

▍③ 戴最宽处沿遮阳帽和星体镜；

▍④ 上衣乳胶衣；

3增加不必要的卫生放射线

IARC忽视，所有的宇宙射线都有致肿瘤性。2006年原始数据显示，48%的宇宙射线来自于卫生设备（如CT），包含诊断和病病过程当中暴露。

医用宇宙射线与多种肿瘤性癌症之外，CT不确定性最小。一名40岁的男士和外孙女接受单次CT冠心病断层扫描后，其终生病肿瘤不确定性有约分作1/600和1/270，但臀部CT的不确定性要特别大（分作1/11080和1/8100）。

不过，低收入接受这些安全检查时不确定性偏低。

4增加场地石材放射线

铯污染物、甲苯污染物、氟污染物等都才会对在生活上造成了直接影响。其当中，铯污染物仍然被WHO确忽视名列烟草的第二大抵肺肿瘤物质。据旧金山国际组织科学研究委才会至少，旧金山3%-4%的肺肿瘤死亡者可通过增加场地铯暴露来传染病。

▍① 铯：一种有放射线性的氮气，广泛存在于有机物当中。石材是场地铯的不可忽视举例，如矿渣条石和装潢采用的天然大理石以及瓷条石和洁具等陶瓷产品。

▍② 甲苯：主要举例于装饰品装潢和家具所采用的人造板，如复合地板、大芯板、密度板以及装潢采用的白乳胶和布艺制品等。

▍③ 氟：主要来自溶剂型木器漆、油漆、溶剂型胶合剂和化妆品等。

同意：

装潢新家暂住前，同意请专业样品私人机构透过一次场地环境样品，根据样品结果尽快能不会暂住，如果污染物不是很严重，众所周知通风6个月左右再进一步暂住。家当中多通风，可以减缓场地铯、甲苯等含量。

WHO同意，居住场地铯含量不宜<2.7pCi/L。而旧金山环境保护私人机构同意，场地铯含量≥4.0 pCi/L就超标。

5性生活是头等大事！

控烟是防肿瘤的“头等大事”！1991年以来，旧金山肿瘤性癌症发生率减缓了26%，其当中一半以上归因于吸食率的增极高。

同意：

▍① 性生活对任何年龄阶段的人都坏处。

▍② 吸食避免六倍停留时间缩短十年以上。

▍③ 如果40岁现在性生活，可以夺回9年停留时间。

6限酒，任何抽烟都有害

1987年，国际性肿瘤性癌症科学研究私人机构（IARC）首次将酒精都是IARC。酒精抽烟可造成了四肢多方面受到直接影响，至少与7种肿瘤性癌症有关（英国科学月刊《上瘾》）。

旧金山肿瘤性癌症协才会同意，每日抽烟量成年人不会将近1份，成人不会将近2份。而《当中国居民膳食指南》（2016）同意，成人一天饮用酒精量不将近25克，成年人不将近15克，否则即为抽烟酒精。

25克酒精量是什么概念？仅仅除不限，记住：

▍茶叶：每次不必将近1两

▍果汁：每次不必将近一瓶

▍饮品：每次放宽在一饮品杯左右

论据暗示，即便少量抽烟也才会上升某些肿瘤性癌症发生不确定性，包含乳腺肿瘤。因此，为了传染病肿瘤性癌症，各有不同意抽烟。

7支配运动所量

心血管癌症不仅才会上升病心脏病、哮喘、骨质和关节癌症的不确定性，还才会上升病肿瘤性癌症的不确定性。将近20种各有不同子类的肿瘤性癌症与心血管癌症有关，其当中最很大的是直肠肿瘤、乳房内膜肿瘤和膀胱腺肿瘤。

详细资料：各种肿瘤性癌症与心血管癌症的关连↓↓↓

页面举例：梅斯现代医学

8健康素食

培根、豆皮、香肠、热狗都被WHO列入第一组IARC。鱼肉加工过的乳制品才会上升18%的腹腔直肠肿瘤不确定性。牛奶也才会缩短人的停留时间，上升病腹腔肿瘤的不确定性，特别是当肉被烤或烧烤，甚至是较轻伤到的时候。虽然牛奶的致肿瘤不确定性远不及吸食的不确定性极高，但增加牛奶的人体内量，并放宽鱼肉加工乳制品只才会减缓你病肿瘤性癌症的不确定性。

每天吃饭各种各样的饲料——水果、大豆、谷物、蛋白质和乳制品——每天都要人体内大量的饲料。还意味着观察你人体内的油脂、脂质、钠和糖。越能避免发胖，就越好。在你的一生当中，持续保持你健康的身极高运动所量，可以减缓你病心脏病、哮喘和肿瘤性癌症的不确定性。从直到现在开始健康素食吧！

9运动所、运动所、运动所

慢跑不仅有助于减肥或持续保持体形，而且对肿瘤性癌症也有传染病作用。运动所或许减缓了激素极高水平，提升了我们的免疫管理系统新功能，减缓了胰岛素和胰岛素样激素的极高水平，也减缓了四肢脂质。

科学研究暗示，每天至少透过30-60分钟的当中等到轻质慢跑的人病肿瘤性癌症的不确定性才会减缓，尤其是乳腺肿瘤和腹腔肿瘤的不确定性。此外，其他几种肿瘤性癌症的发病率也有所增极高，包含肿瘤、肺肿瘤和乳房内膜肿瘤。

为了传染病肿瘤性癌症，旧金山运动所指南同意：

▌成年人每周至少不宜透过150分钟当中等强度有氧运动所（如快走到）；

▌或75分钟轻质运动所（如慢跑）；

▌或等量的两种运动所混搭。

10透过肿瘤性癌症乙型肝炎

对于大多数肿瘤性癌症来说，如果能及早发现并病病，存活就才会更大。要定期透过不限肿瘤性癌症乙型肝炎：

乳腺肿瘤乙型肝炎、宫颈肿瘤乙型肝炎、腹腔直肠肿瘤乙型肝炎、HIV感染乙型肝炎、艾滋感染乙型肝炎、肺肿瘤乙型肝炎、心血管癌症等。

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